Buenos Aires, 18 marzo (NA) — La nariz es la puerta de entrada del aire al organismo y cumple un papel fundamental en la respiraci\u00f3n, su funci\u00f3n no es solo permitir que el aire llegue a los pulmones, sino tambi\u00e9n filtrarlo, calentarlo y humidificarlo antes de que ingrese al sistema respiratorio.<\/p>\n
Seg\u00fan un informe al que accedi\u00f3 la Agencia Noticias Argentinas, cuando ese mecanismo falla y aparece la obstrucci\u00f3n nasal, algo que afecta a entre el 30% y el 40% de la poblaci\u00f3n, pueden aparecer consecuencias que muchas personas no relacionan con la nariz: mala calidad del sue\u00f1o, cansancio matinal o respiraci\u00f3n por la boca.<\/p>\n
\u201cLa nariz es el primer filtro del sistema respiratorio. Cuando la respiraci\u00f3n nasal no funciona correctamente, el cuerpo busca otras v\u00edas, como la respiraci\u00f3n oral, que es menos eficiente y puede afectar el descanso\u201d, explica la Dra. Ana Cofr\u00e9 (M.N. 117.124\/ M.P.R.N. 8.815), m\u00e9dica especialista en Otorrinolaringolog\u00eda.<\/p>\n
RESPIRAR POR LA BOCA PUEDE AFECTAR EL SUE\u00d1O<\/p>\n
Durante el d\u00eda muchas personas compensan la obstrucci\u00f3n nasal sin notarlo, pero el problema se vuelve m\u00e1s evidente por la noche. Cuando una persona no puede respirar bien por la nariz, tiende a abrir la boca para respirar mientras duerme y, en esa situaci\u00f3n, la lengua cae hacia la parte posterior de la garganta y puede dificultar el paso del aire.<\/p>\n
\u201cEsto favorece los ronquidos y, en algunos casos, contribuye a los episodios de apnea del sue\u00f1o, en los que la respiraci\u00f3n se interrumpe moment\u00e1neamente durante la noche (pausa de respiraci\u00f3n y despertar ahogado)\u201d, advierte la Dra. Cofr\u00e9, quien es directora del Centro Patag\u00f3nico de Otorrinolaringolog\u00eda.<\/p>\n
La consecuencia suele ser un descanso menos reparador, mientras que el sue\u00f1o se vuelve m\u00e1s superficial y fragmentado, lo que puede generar fatiga, somnolencia durante el d\u00eda y menor rendimiento f\u00edsico o mental.<\/p>\n
UNA PRUEBA SIMPLE PARA SABER SI LA NARIZ RESPIRA BIEN<\/p>\n
Muchas personas no son conscientes de que respiran mal por la nariz, especialmente si el problema existe desde hace a\u00f1os o comenz\u00f3 en la infancia. Seg\u00fan explica la especialista, existe una forma sencilla de detectarlo:<\/p>\n
\u201cUna prueba simple es cerrar la boca e intentar respirar solo por la nariz durante un minuto. Si la persona necesita abrir la boca antes de ese tiempo o siente que el aire no pasa bien, es posible que exista alg\u00fan grado de obstrucci\u00f3n nasal\u201d, se\u00f1ala.<\/p>\n
Tambi\u00e9n puede ocurrir que la dificultad aparezca principalmente cuando la persona est\u00e1 acostada. En esos casos, la recomendaci\u00f3n es consultar con un m\u00e9dico para realizar una evaluaci\u00f3n de la cavidad nasal y descartar causas frecuentes como:<\/p>\n
* Desviaci\u00f3n del tabique nasal
\n * Hipertrofia de cornetes
\n * Alergias respiratorias
\n * Inflamaci\u00f3n cr\u00f3nica de la mucosa nasal (p\u00f3lipos nasales)<\/p>\n
EL TABIQUE DESVIADO: UNA CAUSA FRECUENTE DE CONGESTI\u00d3N<\/p>\n
El tabique nasal es la pared que separa las dos fosas nasales. Cuando est\u00e1 desviado, un conducto nasal puede quedar m\u00e1s estrecho que el otro, lo que reduce el flujo de aire.<\/p>\n
Aunque muchas personas presentan alg\u00fan grado de desviaci\u00f3n, no siempre genera s\u00edntomas. Sin embargo, cuando provoca obstrucci\u00f3n nasal persistente puede manifestarse con:<\/p>\n
* Congesti\u00f3n nasal cr\u00f3nica
\n * Dificultad para respirar por una o ambas fosas nasales
\n * Infecciones sinusales repetidas
\n * Ronquidos
\n * Mala calidad del sue\u00f1o<\/p>\n
\u201cCuando la desviaci\u00f3n del tabique afecta la respiraci\u00f3n o la calidad de vida, existen tratamientos m\u00e9dicos y, en algunos casos, quir\u00fargicos que permiten mejorar el flujo de aire y la funci\u00f3n respiratoria\u201d, se\u00f1ala la Dra. Cofr\u00e9.<\/p>\n
La intervenci\u00f3n m\u00e1s habitual en estos casos es la septoplastia videoendosc\u00f3pica, una cirug\u00eda que corrige la posici\u00f3n del tabique nasal y puede mejorar la respiraci\u00f3n, el descanso nocturno y los s\u00edntomas asociados a la obstrucci\u00f3n nasal.<\/p>\n
UN PROBLEMA QUE TAMBI\u00c9N PUEDE EMPEZAR EN LA INFANCIA<\/p>\n
La respiraci\u00f3n por la boca es especialmente preocupante en ni\u00f1os y, seg\u00fan explica la especialista, cuando este h\u00e1bito se mantiene durante a\u00f1os puede influir en el desarrollo facial y dental.<\/p>\n
\u201cLa respiraci\u00f3n oral prolongada en la infancia puede modificar el crecimiento facial, favorecer el api\u00f1amiento dental y predisponer a problemas respiratorios en la edad adulta, adem\u00e1s de la deformaci\u00f3n en la cara t\u00edpica de los ni\u00f1os que la llamamos Facies Adenoidea\u201d, se\u00f1ala Cofr\u00e9.<\/p>\n
Por eso, ante s\u00edntomas como respiraci\u00f3n bucal persistente, ronquidos o dificultad para respirar por la nariz, es importante realizar una evaluaci\u00f3n temprana.<\/p>\n
La congesti\u00f3n nasal ocasional es frecuente, especialmente en \u00e9pocas de resfr\u00edos o alergias. Pero cuando la dificultad para respirar por la nariz se vuelve persistente, conviene consultar a un epecialista.<\/p>\n
\u201cRespirar bien por la nariz no solo mejora la calidad del sue\u00f1o. Tambi\u00e9n permite que el aire llegue en mejores condiciones a los pulmones y ayuda al funcionamiento adecuado de todo el sistema respiratorio\u201d, concluye la Dra. Cofr\u00e9, quien a\u00f1ade que detectar y tratar la obstrucci\u00f3n nasal a tiempo puede marcar una diferencia importante en la calidad de vida.<\/p>\n
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